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La sérénité de l'instant

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La sérénité de l'instant

La sérénité de l'instant

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Date de livraison estimée le mercredi 14 décembre 2016.

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Description de "La sérénité de l'instant"

Présentation de La sérénité de l'instant

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. .Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

Détails sur le produit

  • Reliure : Poche
  • 154  pages
  • Dimensions :  1.2cmx10.4cmx17.4cm
  • Poids : 18.1g
  • Editeur :   J'ai Lu Paru le
  • Collection : J'ai lu Aventure secrète
  • ISBN :  229001477X
  • EAN13 :  9782290014776
  • Classe Dewey :  294.344 4
  • Langue : Français

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