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Description de "Bon stress, mauvais stress "

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Responsabilités professionnelles et familiales, petits tracas du quotidien : le stress est partout et finit par agir sur le moral et sur la santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais ce n'est pas possible, car le stress c'est la vie. Découvrez comment vous relaxer, apprendre à respirer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Avec les outils détaillés dans ce guide, vous améliorerez votre quotidien, celui de votre entourage, et pourrez agir en prévention sur le stress.

Détails sur le produit

  • Reliure : Poche
  • 336  pages
  • Dimensions :  1.4cmx10.2cmx18.0cm
  • Poids : 240.4g
  • Editeur :   Odile Jacob Paru le
  • Collection : POCHES PRATIQUE
  • ISBN :  2738120954
  • EAN13 :  9782738120953
  • Classe Dewey :  158
  • Langue : Français

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