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La meilleure façon de manger en 70 recettes

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Description de "La meilleure façon de manger en 70 recettes"

Présentation de La meilleure façon de manger en 70 recettes

Enfin un livre de recettes intelligent ! En quelques pages, vous deviendrez un pro de la nutrition et vous saurez concrètement ce que signifie «bien manger». Ce livre va vous guider pas à pas vers une alimentation extrêmement saine, savoureuse et source de mille plaisirs. Vous aurez désormais les bons réflexes dans votre cuisine, qui seront à l'origine d un plaisir supplémentaire : celui de prendre votre santé en main !Vous saurez :- quels sont les huit piliers fondamentaux de votre santé ;- quels aliments manger et à quelle fréquence ;- comment organiser vos menus sur une semaine en fonction des saisons.Et pour mettre tous ces conseils en pratique, vous trouverez :- plus de 70 recettes originales et créatives avec des repères nutritionnels exclusifs qui vous informent sur leurs effets santé ;- une multitude de variantes pour décliner les saveurs ;- des astuces de sauces saines, colorées et savoureuses pour accompagner vos plats ;- des conseils pour choisir les meilleurs ingrédients.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 144  pages
  • Dimensions :  1.6cmx16.0cmx21.8cm
  • Poids : 399.2g
  • Editeur :   Thierry Souccar Editions Paru le
  • Collection : GUI.PRAT.
  • ISBN :  2916878351
  • EAN13 :  9782916878355
  • Classe Dewey :  641.563 5
  • Langue : Français

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