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Le Yoga pour les Nuls

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Description de "Le Yoga pour les Nuls"

Présentation de Le Yoga pour les Nuls

Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga. Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, Le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la " philosophie " du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 322  pages
  • Dimensions :  2.2cmx13.0cmx18.2cm
  • Poids : 440.0g
  • Editeur :   Editions Générales First Paru le
  • Collection : Pour les nuls
  • ISBN :  2754000631
  • EAN13 :  9782754000635
  • Classe Dewey :  613.7046
  • Langue : Français

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