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6 ordonnances anti-stress

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Description de "6 ordonnances anti-stress "

Présentation de 6 ordonnances anti-stress

Comment se prémunir efficacement contre les ravages du stress, accusé de favoriser une longue liste de maladies, sans compter fatigue, insomnies, anxiété, baisse de la libido... ? Parce qu'aucun spécialiste, aucune discipline n'ont à eux seuls la réponse, ce livre réunit en exclusivité les conseils et les traitements de 6 experts dans 6 domaines. Face au stress, il faut des réponses rapides ! Dans ce livre, pas de blabla inutile, mais des explications et 6 ordonnances anti-stress concrètes, éprouvées, immédiatement utilisables, à appliquer seules ou en association selon la nature du stress et les impératifs de la vie quotidienne. Par exemple : Des exercices de respiration extrêmement simples avec des résultats immédiats et spectaculaires ; Un programme d'exercice physique pour évacuer les tensions, facile à intégrer dans son quotidien ; Un guide d'emploi des meilleures plantes et huiles essentielles pour la relaxation et le sommeil ; La forme de magnésium la plus efficace contre le stress - et les doses utiles ; En dernier recours, des médicaments peu connus des médecins avec pourtant bien moins d'effets secondaires que les tranquillisants !

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 306  pages
  • Dimensions :  2.2cmx13.8cmx20.8cm
  • Poids : 340.2g
  • Editeur :   Thierry Souccar Editions Paru le
  • Collection : GUI.PRAT.
  • ISBN :  2916878580
  • EAN13 :  9782916878584
  • Classe Dewey :  914
  • Langue : Français

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