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Description de "Le nouveau Régime IG "

Présentation de Le nouveau Régime IG

Le Nouveau Régime IG est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition. Contrairement à d'autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses. C'est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé.Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n'avez pas de poids à perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris !Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas. Le Nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation. Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé.Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l'appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de graisse par semaine, qu'on ne reprend plus.Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite.Nouveau dans cette édition :- Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repèrespour suivre votre progression- L'index glycémique de 600 alimentsEncore plus de conseils :- Comment modérer votre appétit sans frustration- Comment éviter les fringales- Comment choisir pain, riz, biscuits, céréales- 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 272  pages
  • Dimensions :  2.2cmx14.0cmx20.8cm
  • Poids : 421.8g
  • Editeur :   Thierry Souccar Editions Paru le
  • Collection : IND.GLY.
  • ISBN :  2916878629
  • EAN13 :  9782916878621
  • Classe Dewey :  914
  • Langue : Français

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