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Le régime starter

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Le régime starter

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Description de "Le régime starter "

Présentation de Le régime starter

En suivant les principes de la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos propose une méthode simple et rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime " starter " à ne suivre que pendant 4 semaines. En principe, on devrait ainsi perdre 8 kilos. (Si l'on a beaucoup de poids à perdre, on peut éventuellement attendre 2 mois avant de recommencer une nouvelle session de 4 semaines). L'ouvrage donne les grands principes de la " chrono-nutrition " et propose un programme alimentaire précis sur 4 semaines, avec idées de menus, recettes à emporter au bureau, solutions pour la cantine ou le bistrot... Avec, en début de livre, des tableaux indiquant les proportions autorisées en fonction de la taille de chacun. Ce régime est plus sévère que celui proposé dans " Mincir grâce à chrono-nutrition " : il est conçu comme " un starter " qui ne doit pas être poursuivi au-delà d'un mois.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 202  pages
  • Dimensions :  2.0cmx15.4cmx22.4cm
  • Poids : 299.4g
  • Editeur :   Editions Albin Michel Paru le
  • Collection : PRATIQUE
  • ISBN :  2226168923
  • EAN13 :  9782226168924
  • Classe Dewey :  613
  • Langue : Français

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