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L'apprentissage de l'imperfection

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Description de "L'apprentissage de l'imperfection"

Présentation de L'apprentissage de l'imperfection

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Etre plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents " suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux " oui mais ", se donner la " permission d'être humain ", appliquer la " règle d'or du juste milieu "... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien --:,et surtout pas parfait

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 311  pages
  • Dimensions :  3.2cmx14.0cmx22.0cm
  • Poids : 440.0g
  • Editeur :   Belfond Paru le
  • Collection : L'esprit d'ouverture
  • ISBN :  2714446205
  • EAN13 :  9782714446206
  • Classe Dewey :  155.232
  • Langue : Français

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Prix : 95 DH

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