share_book
Envoyer cet article par e-mail

Fitness

ou partager sur :

share_comment
Partager ce commentaire par e-mail

ou partager sur :

PRÊT A ACHETER?
(vous pouvez toujours annuler plus tard)


J'aime
Fitness

Fitness

  (Auteur),   (Auteur)


Prix : 200,00 DH TTC


Sur commande

Des articles qui pourraient aussi vous intéresser

Description de "Fitness "

Présentation de Fitness

Grâce aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, et aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur reconnu de guides de musculation, vous sculpter en quelques semaines le corps dont vous rêvez est à votre portée ! Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer lesmuscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité !

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 143  pages
  • Dimensions :  1.2cmx19.4cmx25.0cm
  • Poids : 598.7g
  • Editeur :   Editions Vigot Paru le
  • ISBN :  2711418782
  • EAN13 :  9782711418787
  • Classe Dewey :  613.710 82
  • Langue : Français

D'autres livres de Jean-Pierre Clemenceau

Guide du stretching

S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité,...

Prix : 210 DH
Belle en attendant bébé

Jean-Pierre CLEMENCEAU a décidé d'écrire ce livre parce que la plupart de ses clientes enceintes se plaignaient de ne pas trouver d'ouvrage sur l'entretien physique de la femme enceinte. Les guides classiques comme le Pernoud donnent des indications sur les sports à faire ou ne pas faire, [.....

Belle et mince après bébé

Un programme sportif et diététique, toutes les astuces de beauté. Etre enceinte, c'est un bouleversement dans la vie d'une femme. Changement des habitudes, de la vie de couple, de la façon d'être... Mais surtout, tout au long des neuf mois, le corps se transforme pour donner la vie. Et [.......

120 Exercices malins

Conserver la forme et le moral en période de crise, se dépenser plus en dépensant moins, tel est le défi à relever au quotidien ! À la maison ou chez des amis, au bureau ou dans un parc, dans le bus, en voiture ou dans le métro, le coach des stars vous propose une multitude d'exercices [.....

Voir tous les livres de Jean-Pierre Clemenceau

Commentaires sur cet article

Personne n'a encore laissé de commentaire. Soyez le premier!

Laisser un commentaire

Rechercher des articles similaires par rayon

Rechercher par thèmes associés

Présentation de Fitness

Grâce aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, et aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur reconnu de guides de musculation, vous sculpter en quelques semaines le corps dont vous rêvez est à votre portée ! Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer lesmuscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité !