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Description de "Oser "

Présentation de Oser

Frédéric Fanget est médecin psychiatre, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Dans la collection « Guides pour s'aider soi-même », il est l'auteur de Affirmez-vous ! Croire en soi, se sentir capable de réussir ce qu'on entreprend, ne pas redouter le regard des autres, autant de facettes de l'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : la confiance en soi. Dans la vie, de nombreux problèmes affectifs ou professionnels sont dûs à un manque de confiance en soi : peur d'agir, peur de mal faire, peur d'être jugé, peur d'aimer, peur d'être aimé. Quels sont les mécanismes de la confiance en soi ? Comment se construit-elle ? Comment l'évaluer ? Peut-on la « réparer » ? Comment l'augmenter ? --Ce texte fait référence à l'éditionBroché .

Détails sur le produit

  • Reliure : Poche
  • 285  pages
  • Dimensions :  2.4cmx10.8cmx17.6cm
  • Poids : 240.4g
  • Editeur :   Odile Jacob Paru le
  • Collection : POCH ODIL JACOB
  • ISBN :  2738117279
  • EAN13 :  9782738117274
  • Classe Dewey :  158.1
  • Langue : Français

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Présentation de Oser

Frédéric Fanget est médecin psychiatre, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Dans la collection « Guides pour s’aider soi-même », il est l’auteur de Affirmez-vous ! Croire en soi, se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend, ne pas redouter le regard des autres, autant de facettes de l’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : la confiance en soi. Dans la vie, de nombreux problèmes affectifs ou professionnels sont dûs à un manque de confiance en soi : peur d’agir, peur de mal faire, peur d’être jugé, peur d’aimer, peur d’être aimé. Quels sont les mécanismes de la confiance en soi ? Comment se construit-elle ? Comment l’évaluer ? Peut-on la « réparer » ? Comment l’augmenter ? --Ce texte fait référence à l'éditionBroché .