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Je pratique la musculation - Du débutant au pratiquant confirmé. Séances personnalisées, stretching, cardio-training, conseils n

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Description de "Je pratique la musculation - Du débutant au pratiquant confirmé. Séances..."

Présentation de Je pratique la musculation - Du débutant au pratiquant confirmé. Séances personnalisées, stretching, cardio-training, conseils nutritionnels

- Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique.- Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace.- Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire.- Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre potentiel athlétique.- Adaptez votre stratégie d'entraînement en fonction de vos dispositions naturelles et de votre morphotype.- Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du stretching.- Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices spécifiques.- Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs. Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 320  pages
  • Dimensions :  2.6cmx16.4cmx21.0cm
  • Poids : 598.7g
  • Editeur :   Amphora Paru le
  • Collection : ARTICLES SANS C
  • ISBN :  2851807862
  • EAN13 :  9782851807861
  • Classe Dewey :  796.4
  • Langue : Français

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