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Description de "Guide pratique des étirements "

Présentation de Guide pratique des étirements

En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements : Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements. Clarifie certains points fondamentaux. Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements. Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifique ou au cours d'une activité sportive précise. Met en contexte, différentes techniques et propose 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice afin de personnaliser la séance. Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 312  pages
  • Dimensions :  1.8cmx16.6cmx22.0cm
  • Poids : 698.5g
  • Editeur :   Christophe Geoffroy Paru le
  • Collection : Sport +
  • ISBN :  2951397151
  • EAN13 :  9782951397156
  • Classe Dewey :  613.71
  • Langue : Français

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