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La méthode pilates pendant la grossesse

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Description de "La méthode pilates pendant la grossesse"

Présentation de La méthode pilates pendant la grossesse

La méthode Pilates est un programme d'exercices sans heurts conçu pour renforcer et allonger les muscles en toute sécurité. Idéale pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans, elle permet de fortifier les muscles en profondeur, sans créer de tension. Cet ouvrage présente trois niveaux d'exercices adaptés à chaque trimestre de la grossesse. Que vous soyez débutante ou adepte, vous trouverez dans ce livre les exercices qui conviendront à vos besoins avant et après la naissance de votre enfant.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 109  pages
  • Dimensions :  0.8cmx19.0cmx23.6cm
  • Poids : 381.0g
  • Editeur :   Les Editions De L'homme Paru le
  • Collection : Hors
  • ISBN :  2761919556
  • EAN13 :  9782761919555
  • Classe Dewey :  618.244
  • Langue : Français

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