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Description de "La méthode Pilates"

Présentation de La méthode Pilates

Grâce à des exercices progressifs, adaptés à votre niveau, retrouvez équilibre et bien-être au quotidien. Apprenez à bien respirer et à vous détendre. Corrigez vos défauts de posture. Accroissez votre tonus musculaire. Développez votre souplesse. Des exercices clairs, expliqués à l'aide de photos et de schémas. Des conseils pour optimiser les bienfaits des exercices proposés. Des programmes sur mesure, à choisir en fonction de votre âge et de votre condition physique. Un poster récapitulant en images les différents exercices de chaque programme

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 176  pages
  • Dimensions :  1.8cmx18.6cmx24.0cm
  • Poids : 662.2g
  • Editeur :   Solar Paru le
  • ISBN :  2263042946
  • EAN13 :  9782263042942
  • Classe Dewey :  613
  • Langue : Français

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