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Description de "Mon code de vie "

Présentation de Mon code de vie

Pierre Pallardy révèle enfin son " code de vie ". Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l'esprit. Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ? Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ? Réapprendre à se respecter, à s'aimer, à communiquer ; savoir pratiquer un sport-plaisir ; s'alimenter sainement ; apprendre les techniques de respiration et d'automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues. Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, élaborée grâce à des années d'expérience : elle est simple, naturelle, accessible à tous. Fondée sur la prévention, elle prouve avant tout que vieillir n'est pas une fatalité.

Détails sur le produit

  • Reliure : Poche
  • 273  pages
  • Dimensions :  1.4cmx10.6cmx16.8cm
  • Poids : 140.6g
  • Editeur :   Pocket Paru le
  • Collection : Evolution
  • ISBN :  2266157140
  • EAN13 :  9782266157148
  • Classe Dewey :  158
  • Langue : Français

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