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JOGGING POUR MON BIEN-ÊTRE le - vitalité et santé, perte de poids, un coeur plus fort

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Description de "JOGGING POUR MON BIEN-ÊTRE le - vitalité et santé, perte de poids, un coeur plus fort"

Présentation de JOGGING POUR MON BIEN-ÊTRE le - vitalité et santé, perte de poids, un coeur plus fort

Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être !Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre c ur et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ?... Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes.Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité.Et maintenant, suivez le guide pour votre plus grand bien et, sans doute, débuter vos premières compétitions !

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 120  pages
  • Dimensions :  0.4cmx13.8cmx18.8cm
  • Poids : 258.5g
  • Editeur :   Amphora Paru le
  • Collection : ARTICLES SANS C
  • ISBN :  2851807641
  • EAN13 :  9782851807649
  • Classe Dewey :  613.7172
  • Langue : Français

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