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Yoga (1CD audio)

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Description de "Yoga (1CD audio)"

Présentation de Yoga (1CD audio)

Le yoga permet de trouver le bon équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme, afin de garder calme et sérénité même en période de stress. C'est le meilleur moyen de dénouer les contractures, de s'étirer et de faire travailler doucement les muscles, de renforcer le dos et de se tonifier tout en apprenant à se calmer intérieurement, à lâcher prise, à se recentrer et à trouver la source de son énergie intérieure. Grâce au livre et au CD, dont les programmes courts et efficaces facilitent la pratique quotidienne, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour profiter chaque jour des bienfaits du yoga.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 80  pages
  • Dimensions :  1.0cmx16.2cmx19.2cm
  • Poids : 258.5g
  • Editeur :   Editions Vigot Paru le
  • Collection : Energie & Sérénité
  • ISBN :  2711418502
  • EAN13 :  9782711418503
  • Classe Dewey :  613.7046
  • Langue : Français

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