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La ménopause gourmande

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Description de "La ménopause gourmande"

A la cinquantaine, de nombreuses femmes voient leur vie chamboulée par la ménopause et ne sont pas prêtes à cet inévitable changement. On parle beaucoup du recours à des traitements hormonaux, naturels ou de substitution, pour réduire les désagréments de la ménopause. Mais saviez-vous qu une alimentation appropriée, c est-à-dire variée et vitaminée, peut aussi vous permettre de retrouver plus d énergie, de garder la forme, de rester belle et même de contrôler votre poids ? Pourquoi ne pas envisager ce moment comme une opportunité de changer vos habitudes alimentaires et de mettre toutes les chances de votre côté pour passer ce cap en douceur ? Afin de bien vivre cette période de changements hormonal, émotionnel et physique : direction la cuisine ! Découvrez les bienfaits d une sélection de 30 aliments et les recettes gourmandes qui les accompagnent : mousse de petits pois au curry doux, flan de courgettes à l indienne, quatre-quarts au thé vert, délice de pommes à la fleur d oranger... Bouffées de chaleur, troubles du sommeil et sautes d humeur ne seront plus à craindre !

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 127  pages
  • Dimensions :  1.0cmx16.5cmx20.0cm
  • Poids : 290.3g
  • Editeur :   Anagramme éditions Paru le
  • Collection : Vivons bio
  • ISBN :  2350352722
  • EAN13 :  9782350352725
  • Classe Dewey :  618.175
  • Langue : Français

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