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Description de "Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression"

Vous avez subi un choc (divorce, perte d'emploi, deuil...) ou vous vous sentez mal 'sans raison' ? Vous avez souvent l'impression désagréable qu'un drame est imminent ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue chronique ? Comme trois millions de Français, vous souffrez peut-être d'anxiété ou de dépression. Basés sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir. Peut-on se passer de médicaments ? Quelles sont les causes de votre anxiété ? Quel traitement est fait pour vous ? Comment combattre la dépression par vous-même au quotidien ? Avec ce livre, apprenez à être enfin vous-même et débarrassez-vous pour toujours de votre mal-être.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 160  pages
  • Dimensions :  1.2cmx15.0cmx20.8cm
  • Poids : 222.3g
  • Editeur :   Leduc .S Paru le
  • Collection : COMMENT
  • ISBN :  2848992603
  • EAN13 :  9782848992600
  • Classe Dewey :  616.85223
  • Langue : Français

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