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Prévenir et vaincre le surpoids en famille avec la méthode SLIM-Data

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Description de "Prévenir et vaincre le surpoids en famille avec la méthode SLIM-Data"

Aujourd'hui, la composition de nos aliments a radicalement changé par rapport à ce qu'elle était il y a 50 ans. Cette incroyable évolution a entraîné un dérèglement progressif de notre métabolisme : le cerveau réclame de la nourriture dont le corps n'a pas besoin. Ces " fausses faims " sont à l'origine de tous nos problèmes de poids. Afin d'éviter ces divers dangers (surpoids, obésité, syndrome métabolique...), nous devons absolument nous adapter à cette nouvelle situation et reconsidérer nombre de nos habitudes nutritionnelles. Les travaux scientifiques du Dr Rougier montrent que tous les aliments possèdent un véritable " index of minceur " ou SLIM-data(r) (Slimness with the Lowest Index Metabolism). Celui-ci indique leur capacité de stockage dans l'organisme et la teneur du message de satiété qu'ils envoient au cerveau. C'est l'association SLIM-data des aliments qui permet de réduire leur capacité de stockage et de valoriser leur message rééquilibrant. A chaque âge son programme santé-minceur. Vous trouverez également dans ce livre un programme très concret, adapté à toute la famille. Pour chaque tranche d'âge (de la femme enceinte à l'adolescent), des conseils alimentaires, un tableau des SLIM-data, des indications pour permettre aux parents d'enseigner à leurs enfants, sans interdits ni privations, une façon de manger qui correspond aux besoins de leur âge. Et 50 recettes de cuisine faciles à réaliser, pour tous les jours et pour recevoir.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 301  pages
  • Dimensions :  2.6cmx15.6cmx24.0cm
  • Poids : 499.0g
  • Editeur :   Editions Albin Michel Paru le
  • Collection : PRATIQUE
  • ISBN :  2226169652
  • EAN13 :  9782226169655
  • Classe Dewey :  616.398 05
  • Langue : Français

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