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Une grossesse sans stress (1CD audio)

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Une grossesse sans stress (1CD audio)

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Date de livraison estimée le mardi 13 décembre 2016.

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Description de "Une grossesse sans stress (1CD audio)"

La grossesse est un état particulier au cours duquel on a besoin de se sentir rassurée et sécurisée. Avec cet ouvrage, vous aurez la possibilité et les moyens de trouver des réponses pratiques et concrètes à toutes les questions que vous vous posez, mois après mois. Vous y trouverez surtout des conseils et des exercices pour gérer au mieux douleurs et tensions, vivre une grossesse sereine, et vous préparer en douceur à l'accouchement. Basé sur ta méthode de la "médit-action ", une relaxation active et créative, ce livre vous propose un accompagnement pratique tout au long de votre grossesse. Des exercices de détente et des conseils concrets vous aideront à mieux gérer votre respiration, à améliorer votre sommeil, à prendre soin de votre dos et à acquérir une bonne posture pour mieux le préserver. Grâce au CD qui accompagne ce livre, vous pourrez faire seule ces exercices à la maison, afin d'arriver, le jour J, sereine et bien préparée pour vivre pleinement la naissance de votre bébé.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 80  pages
  • Dimensions :  1.0cmx16.0cmx20.2cm
  • Poids : 258.5g
  • Editeur :   Editions Vigot Paru le
  • Collection : Energie & Sérénité
  • ISBN :  2711420973
  • EAN13 :  9782711420971
  • Classe Dewey :  613

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