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Cyclisme Moderne (le) Entraînement : principes, méthodes et surveillance médicale - Nouvelle édition

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Description de "Cyclisme Moderne (le) Entraînement : principes, méthodes et surveillance médicale - Nouvelle édition"

Depuis l'arrêt de sa commercialisation il y a deux ans en raison de problèmes techniques, les demandes concernant cet ouvrage de référence ne cessent de croître. Voici donc la nouvelle édition revue de ce manuel exceptionnel, résultat de plus de 20 années d observation et de 21 000 tests réalisés auprès de cyclistes par le Docteur Patrick Mallet. Son ambition, à partir des conclusions qu'il en a tirées, est de proposer un manuel rigoureux, exhaustif et pragmatique sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement les plus efficaces. Après l'explication des fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, il détaille dans différents chapitres complémentaires l'ensemble des composantes indispensables à un entraînement de qualité : programmation, planification, pathologie, diététique, récupération... Tout au long du livre, des témoignages de différents acteurs du milieu cycliste (coureurs, entraîneurs, médecins...) agrémentent le texte et illustrent les propos de l'auteur. Des informations théoriques, des conseils pratiques et des programmes spécifiques permettent à tous les pratiquants, du cyclosportif au coureur Élite, d'actualiser leurs connaissances, d'atteindre leurs objectifs et d'améliorer leurs performances.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 480  pages
  • Dimensions :  3.0cmx17.3cmx21.3cm
  • Poids : 870.9g
  • Editeur :   Amphora Paru le
  • Collection : ARTICLES SANS C
  • ISBN :  2851808109
  • EAN13 :  9782851808103
  • Classe Dewey :  796

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