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Fit to Surf : The Surfer's Guide to Strength and Conditioning

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    Description de "Fit to Surf : The Surfer's Guide to Strength and Conditioning"

    Fit to Surf, a cutting-edge surfing-specific fitness guide, supplies surfers of all levels of experience with everything they need to create a personal fitness program that builds strength and endurance, increases balance and coordination, and minimizes the risk of injury.Personal trainer Rocky Snyder--himself an avid surfer with two decades of experience riding the waves--provides easy to-follow, step-by-step instructions supplemented with 60photographs of conditioning exercises that can be performed at home, in the gym, or on the water.

    Détails sur le produit

    • Reliure : Paperback
    • 160  pages
    • Dimensions :  1.2cmx13.8cmx21.2cm
    • Poids : 222.3g
    • Editeur :   International Marine/Ragged Mountain Press Paru le
    • ISBN :  0071419535
    • EAN13 :  9780071419536
    • Classe Dewey :  797.32
    • Langue : Anglais

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