share_book
Envoyer cet article par e-mail

Course à pied : Un guide illustré pour accroître sa force, sa vitesse et son endurance

ou partager sur :

share_comment
Partager ce commentaire par e-mail

ou partager sur :

PRÊT A ACHETER?
(vous pouvez toujours annuler plus tard)


J'aime
Course à pied : Un guide illustré pour accroître sa force, sa vitesse et son endurance

Course à pied : Un guide illustré pour accroître sa force, sa vitesse et son endurance

  (Auteur),   (Auteur)


Prix : Cet article n'a pas encore de prix  ask_price

Demande de cotation sur ""
Ce titre est nouveau dans notre fonds d'ouvrages et nous ne l'avons encore jamais vendu à ce jour.
Notre engagement: Vous obtenir le meilleur prix
Aussi nombreux que soient les titres que nous référençons, absolument rien n'est automatisé dans la fixation de nos prix; et plutôt que de convertir automatiquement le prix en euros et risquer de répercuter sur vous un prix artificiellement élevé, nous vous faisons un devis rapide après avoir vérifié les prix auprès de nos différents fournisseurs.
Cette étape de demande de cotation est rapide (généralement quelques heures) et vise à vous faire bénéficier en permanence du meilleur prix pour vos achats de livres.


Sur commande

Des articles qui pourraient aussi vous intéresser

Description de "Course à pied : Un guide illustré pour accroître sa force, sa vitesse et son endurance"

Sport d'endurance et de puissance par excellence, la course à pied sollicite toutes les parties anatomiques du corps humain. C'est pourquoi il est indispensable pour améliorer ses performances d'accroître sa puissance musculaire et de mieux connaître le fonctionnement de son corps. Avec cet ouvrage qui analyse la course à pied et les mouvements la composant comme on ne l'a jamais fait auparavant, c'est-à-dire de l'intérieur, vous prendrez conscience de la complexité des mécanismes corporels à l'oeuvre dans la course à pied et vous apprendrez à renforcer l'interaction entre vos différentes parties anatomiques (tissus, muscles, os) pour produire des mouvements plus efficaces, améliorer votre foulée et ainsi réaliser des courses plus rapides et plus fluides. Cet ouvrage vous propose 56 exercices de musculation spécifiquement choisis pour répondre aux besoins du coureur. Valables pour tous les terrains et toutes les vitesses, du sprint au marathon, et tous les types d'effort (course aérobie et anaérobie), ils vous prépareront aux défis que vous êtes susceptible de rencontrer. Ils vous permettront d'augmenter vos réserves d'énergie, d'améliorer vos capacités cardio-respiratoires et cardio- vasculaires, d'éliminer vos défauts et déséquilibres anatomiques, et d'éviter les blessures et les douleurs les plus fréquentes. Grâce aux 185 dessins anatomiques en couleurs et aux explications détaillées des auteurs, vous apprendrez en quoi chaque exercice est bénéfique pour vos performances et vous visualiserez précisément quels sont les muscles en action durant chaque mouvement de course. Des recommandations d'entraînement et de nombreux conseils techniques et de sécurité vous donneront toutes les clés pour exécuter correctement les exercices et obtenir des résultats concrets.

Détails sur le produit

  • Reliure : Broché
  • 188  pages
  • Dimensions :  1.8cmx18.0cmx25.2cm
  • Poids : 539.8g
  • Editeur :   Editions Vigot Paru le
  • Collection : Anatomie et mouvements
  • ISBN :  2711421783
  • EAN13 :  9782711421787
  • Langue : Français

Commentaires sur cet article

Personne n'a encore laissé de commentaire. Soyez le premier!

Laisser un commentaire

Rechercher des articles similaires par rayon

Rechercher par thèmes associés

Sport d'endurance et de puissance par excellence, la course à pied sollicite toutes les parties anatomiques du corps humain. C'est pourquoi il est indispensable pour améliorer ses performances d'accroître sa puissance musculaire et de mieux connaître le fonctionnement de son corps. Avec cet ouvrage qui analyse la course à pied et les mouvements la composant comme on ne l'a jamais fait auparavant, c'est-à-dire de l'intérieur, vous prendrez conscience de la complexité des mécanismes corporels à l'oeuvre dans la course à pied et vous apprendrez à renforcer l'interaction entre vos différentes parties anatomiques (tissus, muscles, os) pour produire des mouvements plus efficaces, améliorer votre foulée et ainsi réaliser des courses plus rapides et plus fluides. Cet ouvrage vous propose 56 exercices de musculation spécifiquement choisis pour répondre aux besoins du coureur. Valables pour tous les terrains et toutes les vitesses, du sprint au marathon, et tous les types d'effort (course aérobie et anaérobie), ils vous prépareront aux défis que vous êtes susceptible de rencontrer. Ils vous permettront d'augmenter vos réserves d'énergie, d'améliorer vos capacités cardio-respiratoires et cardio- vasculaires, d'éliminer vos défauts et déséquilibres anatomiques, et d'éviter les blessures et les douleurs les plus fréquentes. Grâce aux 185 dessins anatomiques en couleurs et aux explications détaillées des auteurs, vous apprendrez en quoi chaque exercice est bénéfique pour vos performances et vous visualiserez précisément quels sont les muscles en action durant chaque mouvement de course. Des recommandations d'entraînement et de nombreux conseils techniques et de sécurité vous donneront toutes les clés pour exécuter correctement les exercices et obtenir des résultats concrets.