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Manuel de natation(s)- Développez vos connaissances !

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    Description de "Manuel de natation(s)- Développez vos connaissances !"

    La natation est une activité physique qui rassemble 3 millions de pratiquants réguliers en France. Dans cette grande communauté, quel nageur ou quel entraîneur êtes-vous ? Un débutant recherchant à consolider sa sécurité ? Un adepte de la vitesse ou de l effort qui dure ? Un compétiteur cherchant à optimiser son entraînement ? Un passionné de l effort physique qui a choisi la natation pour entretenir sa santé ? Nageur ou encadrant, cet ouvrage vous détaille les connaissances essentielles sur la natation que vous pratiquez ou faites pratiquer. Comment mieux comprendre son entraînement et ses problèmes techniques ? Quels sont les principes à respecter pour progresser selon son objectif et ses envies ? Quels types d exercices mettre en place pour progresser selon son niveau ? Les plus curieux trouveront des réponses auxquelles la science tente de répondre : qu est-ce qui explique la propulsion et la glisse ? Comment les nageurs parviennent-ils à progresser techniquement ? Quels sont les bénéfices directs de la natation sur ma santé ? Voici un manuel original : la natation n est pas appréhendée sous le seul pôle de la performance sportive, mais comme un ensemble large de pratiques que chacun est libre de choisir.

    Détails sur le produit

    • Reliure : Broché
    • 220  pages
    • Editeur :   Amphora Paru le
    • Collection : ARTICLES SANS C
    • ISBN :  285180832X
    • EAN13 :  9782851808325
    • Langue : Français

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