100 expériences de pleine conscience - Apprendre à vivre ici et maintenant
100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
| Langue: Français |
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ISBN
9782290103081
Langue
Français
Format
Poche
Pages
154
Parution
2015-02-25
Dimensions
178.0 × 110.0 × 9.0 mm
Poids
0.12 kg