تستطيع أن تجد السلام الداخلي

مايك جورج ان المتطلبات الدائمة في حياتنا الحديثة السريعة تعني أننا غالبا ما نشعر بالقهر والتوتر والضغوط وهذا الكتاب دليل بسيط يسير الاستخدام مصمم لمساعدتك على نيل حياة أكثر توازنا ويحتوي هذا الكتاب على خمسة وعشرين تمرينا عقليا وبدنيا وعاطفيا من شأنها أن تساعدك على صنع حياة أكثر هدوءا والاساليب التي يشتمل عليها مستمدة من جميع أنحاء العالم وتحوي رؤية وتأملا. الكتاب يحتوي على صعوبه في البدايه لفهم الفكره وصعوبه الكلمات والاستشهادات المستخدمه ،قد يكون ممل في البدايه بسبب صعوبته بس مع التقدم في القراءه يصبح مشوقاً اكثر واكثر .. يتركز حول ال(أنا) النفس الاماره بالسوء والدافعه للانانيه والحقد وكيف السيطره عليها ل أظهار نوايانا الحسنه وحبنا للحياه والسلام والسعاده.