Arrêter de fumer c'est possible

Arrêter de fumer... C'est possible ! Pour en finir véritablement avec le tabac. Tout en étant informés sur les conséquences néfastes d'une consommation régulière de tabac, beaucoup ne peuvent se résoudre à y renoncer. L'une des raisons ? La dépendance à une substance contenue dans le tabac : La nicotine. A travers ce guide pratique, Brigitte Karleskind nous fait un point pragmatique sur ce qui pousse à fumer, de la dépendance qui en découle et qui s'installe sournoisement. Elle expose ensuite les différentes méthodes pour arrêter : du patch à l'auriculothérapie, en passant par les traitements comportementaux ou l'hydrothérapie. Brigitte Karleskind est journaliste scientifique et conseil en communication dans l'univers de la santé.