Cessez de faire votre propre malheur

Nous nous méprenons sur le fonctionnement de notre propre esprit... Si bien qu'animés des meilleures intentions, nous nous emprisonnons dans de fausses croyances qui nous conduisent à des choix, des décisions, des attitudes qui font notre malheur... Le psychiatre François Bourgognon, en s'appuyant sur de très nombreuses études, expose les mécanismes qui nous égarent : croire que nos pensées sont la réalité alors qu'elles nous trompent souvent ; confondre la nécessité d'accepter ce qui est avec l'approbation et la résignation ; devenir l'otage de sa propre histoire au lieu d'apprendre à s'appuyer sur elle ; croire, parce que nous nous sentons coupables de quelque chose, que nous le sommes vraiment ; se tromper sur qui nous sommes. Vous allez découvrir comment vivre une existence pleine de sens...