Comment j'ai décroché du sucre

Arrêter le sucre pour de bon ? Cette idée vous glace le sang. Il est toujours compliqué de faire une croix sur une chose dont on raffole... Addict, on vous a dit ! Mais nous sommes ici pour vous aider à vous débarrasser sans douleur et dé nitivement de cette poudre blanche qui vous empoisonne la vie... L'auteure a conçu un programme simple pour vous " déconditionner " grâce à : - des menus pour réussir votre détox du sucre de façon durable ; - des recettes pour redécouvrir la gourmandise en protégeant votre santé ; - des astuces pour gérer vos courses et votre placard ; - des clés pour lire les étiquettes et détecter les sucres cachés ; - des idées pour protéger vos enfants du trop-de-sucre.Grâce à 45 recettes, vous pourrez vous faire plaisir sans culpabilités et bichonner votre corps par la même occasion : minceur, santé, belle peau, zénitude et gourmandise.