Je mange donc je maigris... Et je reste mince !
Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.
| Langue: Français |
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Caractéristiques
ISBN
9782290088340
Langue
Français
Format
Poche
Pages
313
Parution
2014-07-03
Dimensions
178.0 × 110.0 × 18.0 mm
Poids
0.24 kg