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L'agilité émotionnelle - Accueillir ses émotions et les transformer

L'agilité émotionnelle - Accueillir ses émotions et les transformer

Par · J'AI LU · J'AI LU BIEN-ÊTRE
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L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d'aller de l'avant. Il ne s'agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts.L'agilité émotionnelle permet de s'adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. C'est un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.

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Caractéristiques

ISBN
978-2-290-15905-7
Langue
Français
Format
Poche
Pages
384
Parution
2018-04-18
Dimensions
178.0 × 110.0 × 21.0 mm
Poids
0.278 kg