Le cerveau du bonheur - La joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences
Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.
| Langue: Français |
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Caractéristiques
ISBN
978-2-266-27044-1
Langue
Français
Format
Poche
Pages
352
Parution
2016-09-15
Dimensions
178.0 × 108.0 × 15.0 mm
Poids
0.18 kg