Le stretching
Pratiqué en même temps que toute activité physique -avant et/ou après l'effort-, le stretching vous permet de ménager vous muscles, d'éviter les blessures et facilite votre récupération. Cette gymnastique est également une compensation excellente si vous faites trop peu d'exercices physiques. Vous trouverez dans cet ouvrage abondamment illustré en couleurs des explications techniques ainsi que de nombreux conseils vous permettant d'établir vous-même votre propre programme de stretching.
| Langue: Français |
Caractéristiques
ISBN
2711411486
Langue
Français
Format
Relié
Pages
57
Parution
1997-10-18
Dimensions
241.0 × 181.0 × 14.0 mm
Poids
0.36 kg