Ma bible des secrets de naturopathes

Et si être en bonne santé était juste une question d'équilibre ? Adoptez les bons réflexes pour vous protéger contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global. Découvrez les grands principes de l'alimentation santé et une mine d'astuces pour les intégrer facilement dans votre quotidien. Testez et adoptez les cures de détoxification pour vous débarrasser des toxines et purifier votre organisme. Vous avez des problèmes digestifs ou une intolérance alimentaire ? Vous êtes stressé ou constamment fatigué ? Ouvrez la Boîte Santé et piochez tous les conseils utiles pour retrouver un niveau d'énergie optimal à tous les âges de votre vie. En contenu inédit : des fiches techniques pour aborder simplement la naturopathie et ses bonnes pratiques : Légumineuses / Céréales avec et sans gluten / Par quoi remplacer les laitages / Huiles oméga 3 / Oléagineux / Les Super aliments / Protéines animales et végétales / Assiette idéale plus détaillée / Bonnes associations alimentaires... + cahier couleur inédit illustré par Ophélie Dhayere : huiles essentielles indispensables / tisanes incontournables et les super aliments essentiels à votre bien-être !