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Prendre soin de l'enfant intérieur - Faire la paix avec soi

Prendre soin de l'enfant intérieur - Faire la paix avec soi

Par · POCKET
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Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hahn nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.

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Caractéristiques

ISBN
9782266254267
Langue
Français
Format
Poche
Pages
224
Parution
2015-04-16
Dimensions
177.0 × 108.0 × 13.0 mm
Poids
0.13 kg