Purifier son organisme - Découvrez les exercices et les recettes pour rester mince et en forme toute l'année, les meilleurs aliments amincissants sont décrits

Prendre plaisir à manger tout en maigrissant, c'est possible ! Ce livre vous explique comment perdre du poids de manière agréable et surtout comment rester mince durablement. Ainsi, rien ne sert de se laisser mourir de faim pendant des jours. Pour vous débarrasser tout en douceur de vos kilos en trop, il vous suffit - une seule journée par semaine ! - d'adopter des aliments sains et moins riches en calories qui vous permettront d'être plus à l'écoute de votre corps et de purifier votre organisme. Oubliez donc le stress du quotidien ! Pour mettre au point votre programme minceur personnalisé, vous trouverez dans cet ouvrage 16 fiches pratiques variant au gré des quatre saisons et détaillant, chacune, une journée bien-être hebdomadaire.Elles comprennent en plus de votre menu diététique dépuratif du jour, de nombreux " conseils santé " qui vous aideront à vous détendre tout en prenant soin de votre corps pour un meilleur équilibre.