Tout deprimé est un bien portant qui s'ignore
Nous connaissons tous des coups de blues ou de déprime. Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur. Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis. L'ouvrage surprend et torpille les clichés.
| Langue: Français |
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Caractéristiques
ISBN
9782253187844
Langue
Français
Format
Broché
Pages
278
Parution
2017-04-01
Dimensions
178.0 × 110.0 × 15.0 mm
Poids
0.23 kg