Des abdos d'enfer - Plus de 100 exercices & 60 programmes pour tous les niveaux et tous les sports
Outre l'aspect visuel, il existe six bonnes raisons de prendre soin de sa sangle abdominale ; accroître ses performances sportives, protéger sa colonne vertébrale, soulager les tensions musculaires, améliorer sa santé digestive, réduire les facteurs de risques de maladies et entretenir sa santé cardio-vasculaire. Véritables figures d'autorité dans le domaine de la musculation, Frédéric Delavier et Michael Gundill révèlent dans cet ouvrage tout ce qu'il faut savoir pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux.
| Langue: Français |
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Caractéristiques
ISBN
978-2-7114-2081-0
Langue
Français
Format
Broché
Pages
144
Parution
2010-09-01
Dimensions
254.0 × 196.0 × 13.0 mm
Poids
0.575 kg