10 techniques pour vous defendre (et leur applications)
Lancino Marcel
SEDIREP
L’auteur, Marcel Lancino, ceinture noire de judo et de karaté, nous présente une sélection de dix techniques de défense, techniques simples, sobres mais efficaces. Un ouvrage qui s’adresse à tout public dans le cas de « combat réel » imprévisible où l’agressé ne peut improviser et n’a que
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