الأسباب النفسية لزيادة الوزن

كارين كوينغ
دار الفراشة

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اذا كنتم نحيفين جداً او سمينين جداً او تتراوحون بتطرف بين هذين الوزنين. اذا كنتم تعانون من الوزن الزائد منذ طفولتكم. اذا كنتم لا تسمحون لانفسكم بأن تقولوا "نعم" للطعام، او لا تعرفون كيف تقولون "لا". اذا كنتم قد تعبتم من الريجيمات او من الافراط في الاكل او من تفحّص الميزان كل يوم . اذ

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