Entraînement athlétique - 182 exercices avec poids, haltères et poulies

Lucien Demeillès
AMPHORA

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L'entraînement athlétique est une forme de culture physique plus efficace et rationnelle grâce à l'utilisation de charges additionnelles et progressives. Il permet de tonifier rapidement et dans de bonnes proportions l'ensemble de sa musculature, de corriger les mauvaises courbures de son

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