Exercices de thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls
Rhena Branch
Rob Willson
FIRST
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont une forme de psychothérapie particulièrement efficace. Elles reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Leur objectif? Transformer les pensées négatives en actions ré
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