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Votre meilleur ami, c'est vous - Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même

Votre meilleur ami, c'est vous - Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même

Claire Mizzi
Céline Tran
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- J'AI LU BIEN-ÊTRE

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Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même. Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de s

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